Vayia Chanou
Εν αρχή είναι η αναπνοή!
Ο εσωτερικός άνεμος που με παρακινεί να κινηθώ να αλλάξω. Κι ακολουθεί η κίνηση..και η εναρμόνιση των δύο με ωθούν στην υπέρβαση.Ο Ρυθμός, η επανάληψη,
η επίγνωση και η κατάκτηση της αναπνοής μου χαρίζουν νοητική ανάταση!
Τεχνικές που με προετοιμάζουν για την απόλυτη ροή της vinyasa και της astanga.