Vayia Chanou

Online & δια ζώσης συναντήσεις γιόγκα με τη Βάγια

Ψιλά γράμματα…

• Νέoι μαθητές καλοδεχούμενοι καθ’ όλη τη διάρκεια της σεζόν.
• Η ιστοσελίδα και η σελίδα μου στο facebook ανανεώνονται τακτικά.
  Τα εβδομαδιαία νέα ανεβαίνουν στη σελίδα στο facebook κάθε Δευτέρα πρωί.
• Παρακαλώ πολύ να εισέρχεστε στη φυσική ή διαδικτυακή αίθουσά μας τουλάχιστον 15 λεπτά πριν ξεκινήσει η συνεδρία.

***Πριν την πρώτη σας επίσκεψη είναι καλό να κλείσουμε ραντεβού.
Θα συζητήσουμε διεξοδικά ώστε να σας κατευθύνω στα τμήματα και το είδος πρακτικής που χρειάζεστε.
Στις διαδικτυακές μας συναντήσεις (αλλά και στις δια ζώσης αν είναι εφικτό για λόγους υγιεινής), θα χρειαστεί να έχετε:

• Το δικό σας yoga mat, τουβλάκια (ή βιβλία), ιμάντα, κουβερτούλα και μαξιλάρια
  Φοράτε ελαφριά και άνετα ρούχα, όχι πολύ φαρδιά.
  Η πρακτική μας ασκείται με γυμνά πόδια.

Φροντίστε να μην καταναλώνετε στερεά τροφή τουλάχιστον 2 ώρες πριν τη συνεδρία σας.
Παρακαλώ ενημερώστε με για τυχόν παθήσεις, τραυματισμούς ή αγωγές που χρησιμοποιείτε.