The Summer full moon river Yoga Retreat

Αύγουστος 2017, 4-8

“Armonia” Nature Yoga retreats

Η «Αρμονία» ταξιδεύει!
Σε κάθε αλλαγή εποχής, ένα retreat με βάση πάντα τη γιόγκα αλλά και την επαφή μας με τη φύση, μας περιμένει στο βουνό ή στη θάλασσα.
Το συμπληρώνουν δραστηριότητες όπως περπάτημα, rafting, canoe, μπάνιο σε ποτάμια/λίμνες, επισκέψεις σε οινοποιεία κ.ά.
Σε φιλόξενους ξενώνες και σε αίθουσες γιόγκα στη Βόρειο Ελλάδα, υποστηρίζοντας τον εναλλακτικό τουρισμό των περιοχών κοντά στη Θεσσαλονίκη.

Σας προσκαλούμε στην παρέα μας, μικρούς και μεγάλους!

Keep yoging in nature!

“The Summer Full moon River Yoga Retreat”

4-8/8/ 2017

• Ήπειρος, Τζουμέρκα
• Hatha yoga
• Bhakti Vinyasa yoga
• πρωινό και νυχτερινό rafting με Αυγουστιάτικη πανσέληνο
• με τη Βάγια Χάνου

Στην Ήπειρο, στα όρια του Ελληνικού και του Τουρκικού κράτους. Τότε που Άραχθος, ήταν το σύνορο δυο χωρών. Στο σύνορο αυτό, το παλιό Τελωνείο στην Πλάκα. Δίπλα του, το μεγαλύτερο πέτρινο μονότοξο γεφύρι των Βαλκανίων.

Το Τελωνείο, σταθμός, στο ταξίδι των προϊόντων. Έναν αιώνα μετά, το ξενοδοχείο Τελωνείο, σταθμός, στο ταξίδι των ανθρώπων στα Τζουμέρκα. Κομβικό σημείο, για την περιήγησή σας και ορμητήριο για τις δράσεις σας.

Θέμα του ξενοδοχείου, το ψωμί. Χώρος μουσειακός με εκθέματα παλιά, κυρίως εργαλεία. Τι δουλεία έκανε κάποιος να βγάλει το ψωμί του. Το τραπέζι της υποδοχής, μοναστηριακό ζυμωτήριο. Στην πινακωτή, τα κλειδιά των δωματίων, κρεμασμένα σε σφραγίδες, λες και η φιλοδοξία τους είναι, να σφραγίσουν την διαμονή. Τα στάχυα και τα δρεπάνια, στα τζάμια. Τα ξύλινα αλέτρια, κάγκελα, στον αίθριο χώρο του ορόφου.
«Στην οροφή της σκάλας το αλέτρι. Και η κουπαστή της να στηρίζεται εκεί που κάποτε περνούσαν τα καλώδια του ΟΤΕ. Η επικοινωνία… του πάνω με το κάτω.»

Καλώς να ορίσουμε!

Η πρακτική μας:

• Hatha yoga (Iyengar based)
• Bhakti Vinyasa yoga

Οι συνεδρίες συνδυάζουν:

• Asana με έμφαση στην ευθυγράμμιση
• Pranayama & Kriyas
• Διαλογισμός & Mantras
• Yoga Nidra

Οι πρακτικές είναι κατάλληλες για ασκούμενους όλων των επιπέδων.
Οι αρχάριοι είναι επίσης ευπρόσδεκτοι.
Οι έμπειροι ασκούμενοι θα μπορέσουν να εμβαθύνουν με την κατάλληλη καθοδήγηση και παραλλαγές.
Εφόσον ζητηθεί, στην πρακτική θα υπάρχει καθοδήγηση και στα Αγγλικά

Πρόγραμμα

Παρασκευή
Ελεύθερη άφιξη από το πρωί.
17:00 Συνάντηση στον ξενώνα και αναχώρηση για πεζοπορία δίπλα στο ποτάμι
19:30 Δείπνο

Σάββατο
08:15 τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνού
08:30-09:00 Διαλογισμός, Pranayama
09:00-10:30 Hatha yoga
11:00 πρωινό
12:30 αναχώρηση για το πρωινό ράφτινγκ και βουτιές στον Άραχθο
17:00 επιστροφή, ξεκούραση
19:00 Δείπνο

Κυριακή
08:15 τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνού
08:30-09:00 Διαλογισμός, Pranayama
09:00-10:30 Hatha yoga
11:00 πρωινό
12:30 αναχώρηση για εκδρομή στα Βλαχοχώρια Ματσούκι, Καλαρύτες, Μελισσουργοί, Μονή Κηπίνας, μπάνιο στις βάθρες ,γεύμα εξ ιδίων και ελεύθερη επιστροφή

Δευτέρα
08:15 τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνού
08:30-09:00 Διαλογισμός, Pranayama
09:00-10:30 Bhakti Vinyasa yoga
11:00 πρωινό
11:00-16:00 ελεύθερος χρόνος
16:00 μεσημεριανό
18:00 αναχώρηση για το νυχτερινό rafting
24:00 επιστροφή, προαιρετικά μπάνιο και πάρτι στο ποτάμι

Τρίτη
08:45 τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνού
9:00-09:30 Διαλογισμός, Pranayama
09:30-11:00 Βhakti Vinyasa yoga
11:30 πρωινό
12:30 ελεύθερος χρόνος για μπάνιο, ξεκούραση και αναχώρηση
Πρόταση επιστροφής:
Επίσκεψη στο χωριό Ελληνικό και στο Μοναστήρι της Τσούκας με μοναδική θέα στο φαράγγι

*Το πρόγραμμα είναι ενδεικτικό και ενδέχεται να τροποποιηθεί ανάλογα με τις επιθυμίες, δυνατότητες της ομάδας, τις καιρικές συνθήκες και την ώρα ανατολής της Πανσελήνου

Διαμονή:
Ξενοδοχείο ¨Τελωνείο¨
Πλάκα, Τζουμέρκα
www.teloneio.gr
https://www.facebook.com/hotelteloneio/?fref=ts&ref=br_tf

Συμμετοχή κατ’άτομο:
Μονόκλινο: 250€
Δίκλινο: 200€
Τρίκλινο:190€
Τετράκλινο:180€
Camping: 155€

Δηλώσεις συμμετοχής αλλά και ακυρώσεις-επιστροφές μέχρι τις 20 Ιουλίου
Παρακαλούμε, δηλώστε εγκαίρως συμμετοχή για την καλύτερη οργάνωση της εκδρομής και εξυπηρέτησης όλων των συμμετεχόντων.
Ελάχιστη συμμετοχή 10 άτομα.

Περιλαμβάνει:
4 διανυκτερεύσεις με χορτοφαγικό πρωινό
2 χορτοφαγικά δείπνα και 1 μεσημεριανό
4 συνεδρίες γιόγκα
Την πεζοπορία

Δεν περιλαμβάνει:
Τα rafting
Βαθμός δυσκολίας κατάβασης Άραχθου: 2-3 βαθμός
Συμμετοχή ανά άτομο, ενήλικες, για ομάδα άνω των 10 ατόμων:
Πρωινή κατάβαση 20€ (χωρίς ΦΠΑ)
Βραδινή κατάβαση 30€ (χωρίς ΦΠΑ)
Το δείπνο της Κυριακής σε ταβέρνα στα Βλαχοχώρια

Πληροφορίες/εγγραφές:
Armonia -Yoga & Meditation Center
www.vayiachanou.com
https://www.facebook.com/ArmoniaYogaCenterGR/

Βάγια Χάνου- μίνι Bio

Πτυχιούχος της Ανώτερης επαγγελματικής Σχολής χορού του Δήμου Θεσσαλονίκης με δασκάλα τη Δήμητρα Κορωναίου.
Ιδρύτρια του Κέντρου Γιόγκα & Διαλογισμού «Αρμονία» στη Θεσσαλονίκη από το 2000 www.vayiachanou.com,  Armonia-Yoga & Meditation Center.
Δασκάλα γιόγκα 400 ΕRΥΤ με πάνω από 17 χρόνια και 30.000 ώρες διδακτικής εμπειρίας.

Έχω μαθητεύσει δίπλα σε διάφορους δασκάλους Hatha, Iyengar & Vinyasa yoga όπως: Geeta Iyengar, Σοφία Χατζηπαναγιώτου, Βιβή Λέτσου, Rusty Wells, Petros Haffenrichter, Shiva Rea κ.ά.
Αυτά είναι είναι και τα βασικά είδη γιόγκα που επηρεάζουν την πρακτική και τη διδασκαλία μου.
Τωρινή μου δασκάλα και έμπνευση  η Shiva Rea την οποία ακολουθώ στο Prana Flow ΤΤ 500 ωρών.

Στη διδασκαλία μου συνδυάζονται πολύ αρμονικά όλα αυτά που διδάχθηκα και αγαπώ. Αυτά που με οδηγό την πολύχρονη εμπειρία μου με οδήγησαν να δημιουργήσω το δικό μου στυλ, τη Bhakti Vinyasa yoga.
Bhakti: αφοσίωση, προσφορά, αγάπη.
Vinyasa: ροή, σύνδεση, αλληλουχία.
Μια πλήρης πρακτική Vinyasa γιόγκα.
Μια χορευτική, αργή και με βάση στην ευθυγράμμιση ροή/Vinyasa, όπου η pranayama, τα mantras, ο διαλογισμός, η yoga nidra έχουν τη θέση που τους αξίζει.

Η αγάπη μου για τη γιόγκα και τη φύση και η αλλοτινή μου ερασιτεχνική αν και τακτική ενασχόληση με την ορειβασία και το rafting με ενέπνευσαν να δημιουργήσω τα “Armonia Nature Yoga Retreats”.
Με αυτά, ταξιδεύουμε μαζί σε υπέροχα μέρη κατά βάση της Β. Ελλάδας και απολαμβάνουμε την πρακτική μας μαζί με εναλλακτικές δραστηριότητες στη φύση.
H Armonia είναι η βάση μου αλλά ταξιδεύω για μαθήματα και σεμινάρια όπου οι φίλοι και μαθητές το ζητήσουν.

Έχω δύο μικρές κούκλες πραγματικά ζιζάνια και έναν άντρα ακόμη πιο γλυκό (αλλά και πιο ζιζάνιο…) που πλημμυρίζουν αγάπη και ζωντάνια τη ζωή μου.

Ελπίζω να μας φέρει το μονοπάτι κοντά κάποια στιγμή.

Ενθουσιασμός, αγάπη, κέφι, εμπειρία, χαρά, χαμόγελο, εσωτερίκευση, ανανέωση.
Breathe love in, breathe love out.
Armonia Nature yoga retreats.

Σας προσκαλώ, σας προκαλώ, σας προσμένω, πάντα με χαμόγελο.

Namaste

Βάγια

Φόρμα Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος