The Summer Yoga & Botanology Retreat

“Armonia Nature Yoga retreats”

Η Αρμονία ταξιδεύει!
Σε κάθε αλλαγή εποχής, ένα retreat με βάση τη γιόγκα και την επαφή μας με τη φύση, μας περιμένει στο βουνό ή στη θάλασσα.
Το συμπληρώνουν δραστηριότητες όπως περπάτημα, rafting, canoe, canyoning, μπάνιο σε παγωμένα ποτάμια & καταρράκτες, θερμά ιαματικά λουτρά, βοτανολογία, επισκέψεις σε οινοποιεία κ.ά.
Σε φιλόξενους ξενώνες στη Βόρειο Ελλάδα, υποστηρίζοντας τον εναλλακτικό τουρισμό των περιοχών γύρω από τη Θεσσαλονίκη.

Σας προσκαλούμε στην παρέα μας, μωρά, μικρούς και μεγάλους!
Keep yoging in nature-Armonia Nature Yoga Retreats!

Έλα!
Και απλά ακολούθησέ με στο βουνό των Κενταύρων!

“The Summer Yoga & Botanology Retreat”
Γιόγκα-βουνό-θάλασσα-πεζοπορία & βοτανολογία!
17-21 Αυγούστου 2018
με τη Βάγια Χάνου
Λαύκος, Δυτικό Πήλιο

Καλώς να ορίσετε στο καλοκαιρινό yoga retreat μας!
Αυτή η φορά επέλεξα έναν τόπο που συνδυάζει βουνό και θάλασσα, το Πήλιο.
Η πρακτική μας θα λάβει χώρα στους εξωτερικούς χώρους του ξενοδοχείου.
Μπροστά στην εκθαμβωτική θέα του Παγασητικού από το χώρο του ξενοδοχείου μας, στο ορεινό, πανέμορφο και γραφικό χωριό Λαύκος με τα μαγευτικά ηλιοβασιλέματα!
Εσωτερικοί χώροι επίσης διαθέσιμοι σε περίπτωση που ο καιρός το απαιτήσει.

Η πρακτική μας yoga:
Hatha yoga
Bhakti Vinyasa yoga
Διαλογισμός-Pranayama-Asana-Yoga Nidra

Οι πρακτικές είναι κατάλληλες για ασκούμενους όλων των επιπέδων.
Οι αρχάριοι είναι επίσης ευπρόσδεκτοι.
Οι έμπειροι ασκούμενοι θα μπορέσουν να εμβαθύνουν με την κατάλληλη καθοδήγηση και παραλλαγές.
Εφόσον ζητηθεί, στην πρακτική γιόγκα και στο σεμινάριο βοτανολογίας, θα υπάρχει βασική αλλά σημαντική καθοδήγηση και στα Αγγλικά για τους ξένους φίλους μας.

Στην πρακτική της γιόγκα συμμετέχουν όλοι!
Αυτή είναι άλλωστε και η κινητήρια δύναμη των yoga retreats.
Οι γονείς δε χρειάζεται να ανησυχούμε τι θα κάνουν τα παιδιά μας καθώς θα υπάρχει δασκάλα που θα τα απασχολήσει δημιουργικά στον όμορφο κήπο, την ώρα που οι μεγάλοι κάνουμε γιόγκα.
Η συμμετοχή των παιδιών στις πρωινές τους αυτές δραστηριότητες είναι δωρεάν
(καλοδεχούμενες δωρεές για όσους το επιθυμούν ).

Η Βοτανολογία και οι περιπέτειές μας:
Μαρία Ζαφειρίου
Nature Seminars Pelion
www.natureseminars.gr

Το πρόγραμμά μας:
Παρασκευή
Ελεύθερη άφιξη από το πρωί, τακτοποίηση στα δωμάτια
19:00 Λίγο πριν το ηλιοβασίλεμα, συνάντηση στον κήπο του ξενώνα για τσάι και χυμούς, άνοιγμα κύκλου γνωριμίας, απολαμβάνουμε το ηλιοβασίλεμα παρέα.

Σάββατο
08:00 τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνού
08:30-10:30 Πρακτική γιόγκα
10:30 brunch
11:30- όσο πάρει: Αναχώρηση για συναρπαστικές εξορμήσεις και περιπέτειες!
Από το ξενοδοχείο μας, θα πάρουμε το μονοπάτι που μας οδηγεί στην παραθαλάσια Μηλίνα και στη διαδρομή θα γίνει το βιωματικό σεμινάριο Βοτανολογίας. Περίπου 2,5 ώρες σύνολο διαδρομής και βιωματικού σεμιναρίου.
Φτάνουμε στη Μηλίνα. Ακολουθεί μπάνιο ή νοικιάζουμε κανό -καγιάκ και θαλάσσια ποδήλατα για να οδηγηθούμε προς το νησάκι Αλατάς που έχει και κάποιες μικρές παραλίες για κολύμπι.
Εναλλακτικά με τα ίδια θαλάσσια σκάφη μπορούμε να πάμε κατά μήκος της ακτογραμμής προς την παραλία της Βαθοσπηλιάς για μπάνιο κι όσοι το επιθυμούν να πάμε στην Σπηλιά του Χείρωνα περίπου μισή ώρα περπάτημα. Επιστροφή πίσω στην Μηλίνα με τα σκάφη απ’όπου ή ξαναπαίρνουμε το μονοπάτι ανηφορίζοντας για το ξενοδοχείο ή παίρνουμε το ΚΤΕΛ.

Κυριακή
08:00 τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνού
08:30-10:30 Πρακτική γιόγκα
10:30 brunch
11:30-13:30 Σεμινάριο Βοτανολογίας
Θα δουλέψουμε με τα βότανα που έχουμε συλλέξει στο βιωματικό σεμινάριο και όχι μόνο. Θα παρασκευάσουμε μόνοι μας προϊόντα και στο τέλος θα τα πάρουμε μαζί μας μαζί με βεβαίωση παρακολούθησης και αναμνηστικό δωράκι!
13:30-18:00 ελεύθερη μέρα για μπάνιο, ξεκούραση.
18:00-20:00 Ξενάγηση στο Λαύκο
Ξενάγηση στο χωριό, στα πιο σημαντικά σημεία, να μιλήσουμε για την ιστορία του Λαύκου να δούμε Βότανα και φυτά καθώς και στην πλατεία ένα από τα 10 παλιότερα καφενεία της Ελλάδας όπου και θα πιούμε το καφεδάκι μας.
Θα δούμε το Λαογραφικό Μουσείο, την πινακοθήκη Φάμπα και τέλος όσοι το επιθυμούν και το Μουσείο Ραδιοφώνου, το μοναδικό στην Ελλάδα.
(εφόσον το απόγευμα αυτό είναι ανοιχτοί στο κοινό όλοι αυτοί οι χώροι)

Δευτέρα
08:00 τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνού
08:30-10:30 Πρακτική γιόγκα
10:30 brunch
11:30 – όσο πάρει: Αναχώρηση για συναρπαστικές εξορμήσεις και περιπέτειες!
Ημερήσια εκδρομή στο χωριό Τρίκερι και στο Νησί Τρίκερι.
Θα περάσουμε από κάποιες πολύ όμορφες παραλίες όπως του Μαραθιά καθώς και την πολύ φωτογραφημένη παραλία της Τζάστενης. Θα πάμε προς τον Αλογόπορο και θα περάσουμε με το καραβάκι στο νησί όπου και θα οδηγηθούμε προς το Μοναστήρι της Παναγίας για να θαυμάσουμε την αρχιτεκτονική του και θα έχουμε κανονίσει να γίνει και ξενάγηση στην ιστορία του νησιού και της εκκλησίας. Το νησί υπήρξε για πολλά χρόνια, τόπος εξορίας γυναικών (4000 γυναίκες έζησαν στο νησί) Μπορούμε να πάμε με τα πόδια (δεν υπάρχει αυτοκίνητο) για μπάνιο σε κάποια από τις παραλίες του νησιού. Περίπου 30 λεπτά απόσταση. Φαγητό σε ταβερνάκι του νησιού. Επιστρέφουμε απόγευμα στο χωριό Τρίκερι όπου θα έχουμε και τα αυτοκίνητά μας. Θα ξεναγηθούμε στο χωριό και ίσως να δούμε και τον θρόνο του Ναπολέοντα που φέραν οι καπεταναίοι από την Βαρκελώνη.
Επιστροφή και μπάνιο στη Μηλίνα με το καλύτερο ηλιοβασίλεμα που έχετε δει!!!!!

Τρίτη
08:00 τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνού
08:30-10:30 Πρακτική γιόγκα
10:30 brunch
12:00 Check out, μπανάκι και επιστροφή

Η διαμονή μας:
Lagou Rahi Country Hotel
http://www.lagouraxi.com/

Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι 31/7.
Συμμετοχή κατ’άτομο:
Τρίκλινο: 230€
Δίκλινο: 270€
Μονόκλινο: 350€

Περιλαμβάνει:
4 διανυκτερεύσεις με χορτοφαγικό brunch από προϊόντα της περιοχής
4 πρωινές πρακτικές γιόγκα
Βιωματικό σεμινάριο βοτανολογίας και πεζοπορία Λαύκος-Μηλίνα
Πρακτικό σεμινάριο βοτανολογίας
Ξεναγήσεις όπως αναφέρονται στο πρόγραμμα
Παιδιά έως 12 ετών συμμετέχουν δωρεάν στις δραστηριότητες

Δεν περιλαμβάνει:
Όλα τα υπόλοιπα γεύματα εκτός του πρωινού
Τα canoe-kayak-ποδήλατα θαλάσσης: συμμετοχή 5€ την ώρα το άτομο*
Το καραβάκι για το νησί Τρίκερι: συμμετοχή 5€*
Το λεωφορείο που θα μας ανεβάσει στο Λαύκο από Μηλίνα, αν δεν το περπατήσουμε: 2€ το άτομο*
*Οι τιμές αυτές μπορεί να κυμανθούν προς τα κάτω ή και πάνω ελάχιστα καθώς δεν έχουν βγει ακόμα οι τιμές της φετινής καλοκαιρινής περιόδου.

Σημαντικά
Τα κατοικίδια είναι δεκτά! Ναι!
(φτάνει να μη ξεπερνούν το μολοσσό σε μέγεθος…!)
Παιδιά έως 6 ετών δωρεάν διαμονή.
Παιδιά 6-12 ετών 10€ η νύχτα
Παιδιά 12-16 ετών 15€ η νύχτα

Τα καλοκαιρινά retreats της Αρμονίας μαζεύουν πάντα αρκετό κόσμο!
-Παρακαλούμε, δηλώστε εγκαίρως συμμετοχή για την καλύτερη οργάνωση της εκδρομής και εξυπηρέτησης όλων των συμμετεχόντων στα δωμάτια.
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Αν όλα τα δωμάτια κλείσουν θα χρειαστεί να βρείτε από μόνοι σας άλλο ξενοδοχείο για να μείνετε.
Επιβεβαίωση κράτησης μόνο με εξόφληση της συμμετοχής.
Μετά τις 31 Ιουλίου δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν επιστροφές συμμετοχών σε περίπτωση ακύρωσης.

-Θα προσπαθήσουμε να οργανώσουμε car pulling για εξυπηρέτηση όσων δεν έχουν μεταφορικό μέσο αλλά και εξοικονόμηση εξόδων για όλους.
Ο κάθε συμμετέχων χρειάζεται να έχει το δικό του yoga mat, κουβερτούλα και μαξιλάρι για διαλογισμό.

-Όσοι μένετε στην περιοχή ή είστε ήδη εκεί για διακοπές και επιθυμείτε να έρθετε μόνο για την πρακτική γιόγκα ή τα σεμινάρια βοτανολογίας και τις υπόλοιπες δράσεις, μπορείτε, εφόσον φυσικά υπάρχουν θέσεις.
Απλά επικοινωνήστε μαζί μας να σας ενημερώσουμε.

Πληροφορίες/εγγραφές:
Armonia -Yoga & Meditation Center
www.vayiachanou.com
https://www.facebook.com/ArmoniaYogaCenterGR/

Λίγα λόγια για τη δασκάλα μας, εμπνεύστρια, διοργανώτρια και πανταχού παρούσα φροντιστή των Armonia Nature Yoga retreats 🙂

Βάγια Χάνου
Πτυχιούχος της Ανώτερης επαγγελματικής Σχολής χορού του Δήμου Θεσσαλονίκης με δασκάλα κλασσικού μπαλέτου τη Δήμητρα Κορωναίου.
Ιδρύτρια του Κέντρου Γιόγκα & Διαλογισμού «Αρμονία» που λειτουργεί στην Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη από το 2000.
Δασκάλα γιόγκα 500 ΕΥΤ με ειδίκευση στη Vinyasa yoga, με πάνω από 18 χρόνια και 30.000 ώρες διδακτικής εμπειρίας.
Prana Vinyasa yoga teacher 300ωρών.
Δασκάλα Προγεννητικής και μεταγεννητικής γιόγκα (Birthlight).
Συν-ιδρύτρια και μέλος του ΔΣ του Thessaloniki Yoga Festival από το 2012.

Έχω μαθητεύσει δίπλα σε διάφορους δασκάλους Iyengar & Vinyasa yoga μερικοί από τους οποίους είναι οι:
B.K.S. Iyengar, Geeta Iyengar, Σοφία Χατζηπαναγιώτου, Βιβή Λέτσου, Rusty Wells, Petros Haffenrichter, Shiva Rea κ.ά.
Τωρινή μου δασκάλα και έμπνευση η Shiva Rea την οποία ακολουθώ στο εκπαιδευτικό Prana Vinyasa 500 ωρών.

Η αγάπη μου για τη γιόγκα και τη φύση και η αλλοτινή μου τακτική ενασχόληση με την ορειβασία και το rafting με ενέπνευσαν να δημιουργήσω τα “Armonia Nature Yoga Retreats”.
Με αυτά, ταξιδεύουμε μαζί σε υπέροχα μέρη κατά βάση της Β. Ελλάδας και απολαμβάνουμε την πρακτική μας μαζί με εναλλακτικές δραστηριότητες στη φύση.

Σας προσκαλώ, σας προκαλώ, σας προσμένω!

Βάγια