“The Summer – Sacred sound Nature Yoga Retreat”

“Vayia’s Nature Yoga retreats”

Η Βάγια ταξιδεύει!
Σε κάθε αλλαγή εποχής, ένα retreat με βάση τη γιόγκα και την επαφή μας με τη φύση, μας περιμένει στο βουνό ή στη θάλασσα.
Το συμπληρώνουν δραστηριότητες όπως περπάτημα, rafting, canoe, canyoning, μπάνιο σε παγωμένα ποτάμια & καταρράκτες, θερμά ιαματικά λουτρά, βοτανολογία, επισκέψεις σε οινοποιεία, αρχαιολογικούς χώρους κ.ά.
Σε φιλόξενους ξενώνες στη Βόρειο Ελλάδα, υποστηρίζοντας τον εναλλακτικό τουρισμό των περιοχών γύρω από τη Θεσσαλονίκη.

Σας προσκαλώ στην παρέα μας, μωρά, μικρούς και μεγάλους!
Keep yoging in nature-Vayia’s Nature Yoga Retreats!

“The Summer – Sacred sound Nature Yoga Retreat”
Αναζητώντας το χρησμό μας σε τόπους ιερούς!
Γιόγκα-Ηχοδιαλογισμός-πεζοπορία
19-23/7/2019
με τις: Βάγια Χάνου & Δώρα Ουζούνη
Μαντείο Δωδώνης, Ιωάννινα

Καλώς να ορίσετε στο καλοκαιρινό Armonia Nature yoga retreat μας!
Σε έναν τόπο άκρως ενεργειακό,που συνδυάζει βουνό, ποτάμι, θάλασσα αλλά και την μοναδική αρχαία ιστορία του τόπου μας.
Η πρακτική μας θα λάβει χώρα στους εξωτερικούς χώρους του ξενοδοχείου, στον αρχαιολογικό χώρο της Δωδώνης και στη φύση.
Εσωτερικός χώρος επίσης διαθέσιμος σε περίπτωση που ο καιρός το απαιτήσει.

Η πρακτική μας:
Bhakti Vinyasa yoga
Ηχοδιαλογισμός με θιβετιανές γαβάθες
Διαλογισμός-Pranayama-Yoga Nidra

Οι πρακτικές είναι κατάλληλες για ασκούμενους όλων των επιπέδων.
Οι αρχάριοι είναι επίσης ευπρόσδεκτοι.
Οι έμπειροι ασκούμενοι θα μπορέσουν να εμβαθύνουν με την κατάλληλη καθοδήγηση και παραλλαγές.
Εφόσον ζητηθεί, στην πρακτική γιόγκα θα υπάρχει βασική καθοδήγηση στα Αγγλικά για τους ξένους φίλους μας.

Στην πρακτική της γιόγκα συμμετέχουν όλοι!
Αυτή είναι άλλωστε και η κινητήρια δύναμη των yoga retreats.
Οι γονείς δε χρειάζεται να ανησυχούμε τι θα κάνουν τα παιδιά μας καθώς θα υπάρχει δασκάλα που θα τα απασχολήσει δημιουργικά με παιδική γιόγκα, την ώρα που οι μεγάλοι κάνουμε πρακτική.
Η συμμετοχή των παιδιών στις πρωινές τους αυτές δραστηριότητες είναι δωρεάν.

Το πρόγραμμά μας (ενδεικτικά ως προς το περιεχόμενο και τις ώρες καθώς πάντα αφουγκραζόμαστε τις ανάγκες της ομάδας):

Παρασκευή
Ελεύθερη άφιξη από τις 14:00 και μετά, τακτοποίηση στα δωμάτια.
17:00-20:30 Συνάντηση στον κήπο του ξενώνα. Θα κατηφορίσουμε με τα πόδια προς τον αρχαιολογικό χώρο όπου θα ανοίξουμε τον κύκλο γνωριμίας κάνοντας την πρώτη μας ξενάγηση στον αρχαιολογικό χώρο και συνεδρία ηχοδιαλογισμού με τη Δώρα.

Σάββατο
07:30-10:00 Pranayama & Bhakti Vinyasa με τη Βάγια
10:00 brunch
11:30- όσο πάρει:
Μια πολύ χαλαρή και τεμπέλικη μέρα στη θάλασσα (γιατί οι επόμενες θα έχουν πολύ περιπέτεια…) για να ξεκουραστούμε και να γνωριστούμε:
Είμαστε ελεύθεροι να εξερευνήσουμε την περιοχή.
Κοντά μας βρίσκονται: ‘Αρτα, Ζάλογγο, Πρέβεζα, Λευκάδα, Πάργα, Σύββοτα, Ιωάννινα.
Η ομάδα θα αποφασίσει προς τα πού θα κατευθυνθούμε και φυσικά υπάρχει ελευθερία να κινηθεί κανείς και από μόνος του αν το επιθυμεί.

Κυριακή
07:30-09:30 Pranayama & Bhakti Vinyasa με τη Βάγια
10:00 brunch
11:30- όσο πάρει:
Αναχώρηση για συναρπαστικές εξορμήσεις και περιπέτειες!
Αχέροντας!Συναρπαστικός και μυστηριώδης.
Ανεβαίνουμε με τα πόδια προς τις πηγές του Αχέροντα μέσα από το ποτάμι, ποταμίσιο μπάνιο (θέλοντας και μη…).
Κατάβαση του ποταμού με rafting, flying fox.
Θαλασσινό μπάνιο στην Αμμουδιά, στις εκβολές του Αχέροντα, ξενάγηση με βαρκάκια στο δέλτα του ποταμού.
Επίσκεψη στο Νεκρομαντείο.

Δευτέρα
07:30-09:30 Pranayama & Bhakti Vinyasa με τη Βάγια
10:00 brunch
11:30 – όσο πάρει: Αναχώρηση για συναρπαστικές εξορμήσεις και περιπέτειες!
Περπάτημα στο βουνό-σκάλα Τζαβέλαινας.
Επίσκεψη στα χωριά του Σουλίου, κάστρο Κιάφα, Κούγκι.
Μπάνιο όπου βολέψει, ποτάμι ή θάλασσα

Τρίτη
08:00-10:30 Pranayama & Bhakti Vinyasa με τη Βάγια & Yoga Nidra με οραματισμό και ηχογαβάθες μέσα στον αρχαιολογικό χώρο, κλείσιμο κύκλου
11:00 brunch
12:00 Check out (μπορεί να γίνει ελαστικό)

Η διαμονή μας:
www.mirtali.gr
fb: mirtaliarthotel
Με θέα στο αρχαίο θέατρο της Δωδώνης, το Mirtali Art Hotel συνδυάζει καλλιτεχνικό σχεδιασμό με πολυτελή καταλύματα.
Το ξενοδοχείο άνοιξε το 2007 και δένει αρμονικά με το γύρω φυσικό περιβάλλον.
Απόσταση:
Από Θεσσαλονίκη 3 ώρες μέσω Εγνατία οδού.
Από Αθήνα 4,5 ώρες μέσω Ιόνιας οδού.

Τα δωμάτια του Mirtali Art Hotel είναι σχεδιασμένα με μοναδικό τρόπο, με φαντασία και προσοχή στη λεπτομέρεια. Όλα προσφέρουν θέα στο αρχαίο θέατρο και στην κοιλάδα της Δωδώνης.
Τα δωμάτια είναι εξοπλισμένα με άνετα κρεβάτια με πουπουλένια μαξιλάρια, επώνυμα έπιπλα και έργα τέχνης, καθώς και τηλεόραση με δωρεάν καλωδιακά κανάλια. Ορισμένα έχουν και τζάκι.
Στο ξενοδοχείο υπάρχει ένα εστιατόριο και ένα μπαρ με απεριόριστη θέα στη γύρω περιοχή ενώ απέχει περίπου 15 λεπτά με το αυτοκίνητο από τα Ιωάννινα, την ιστορική και πολυσύχναστη πρωτεύουσα της Ηπείρου.

Δηλώσεις συμμετοχής
Προνομιακή, έγκαιρη εγγραφή, κατ’άτομο μέχρι τις 15 Ιουνίου:
Δίκλινο: 230€
Τρίκλινο: 220€
Τετράκλινο: 210€

Κανονική συμμετοχή μετά τις 15 Ιουνίου:
Δίκλινο: 260€
Τρίκλινο: 250€
Τετράκλινο: 240€

Περιλαμβάνει:
4 διανυκτερεύσεις με σπιτικό, χορτοφαγικό brunch από προϊόντα της περιοχής
5 δίωρες πρακτικές γιόγκα και ηχοδιαλογισμού

Δεν περιλαμβάνει:
Όλα τα υπόλοιπα γεύματα εκτός του πρωινού και τις εξωτερικές δραστηριότητες, εισόδους σε μουσεία, αρχαιολογικούς χώρους

Σημαντικά:
Τα κατοικίδια είναι δεκτά. Για μικρόσωμα ζωάκια και κατόπιν συνεννόησης.
Παιδιά έως 3 ετών δωρεάν διαμονή.
Παιδιά 3-6 ετών 10€ η νύχτα
Παιδιά 6 -16 ετών 15€ η νύχτα.

-Παρακαλούμε, δηλώστε εγκαίρως συμμετοχή για την καλύτερη οργάνωση της εκδρομής και εξυπηρέτησης όλων των συμμετεχόντων στα δωμάτια.
Υπάρχουν μόνο δύο οικογενειακά δωμάτια.
Επιβεβαίωση κράτησης με προκαταβολή 150€ και εξόφληση έως τις 10/7.
Μετά τις 15 Ιουνίου δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν επιστροφές συμμετοχών σε περίπτωση ακύρωσης.

-Θα προσπαθήσουμε να οργανώσουμε carpooling για εξυπηρέτηση όσων δεν έχουν μεταφορικό μέσο αλλά και εξοικονόμηση εξόδων για όλους.
Ο κάθε συμμετέχων χρειάζεται να έχει το δικό του yoga mat, κουβερτούλα και μαξιλάρι για διαλογισμό.

-Όσοι μένετε στην περιοχή ή είστε ήδη εκεί για διακοπές και επιθυμείτε να έρθετε μόνο για την πρακτική της γιόγκα, μπορείτε, εφόσον φυσικά υπάρχουν θέσεις.
Απλά επικοινωνήστε μαζί μας να σας ενημερώσουμε.

Πληροφορίες/εγγραφές:
Armonia -Yoga & Meditation Center
www.vayiachanou.com
https://www.facebook.com/ArmoniaYogaCenterGR/

Λίγα λόγια για τη δασκάλα μας, εμπνεύστρια, διοργανώτρια και πανταχού παρούσα φροντιστή των Armonia Nature Yoga retreats.

Βάγια Χάνου
Πτυχιούχος της Ανώτερης επαγγελματικής Σχολής χορού του Δήμου Θεσσαλονίκης με δασκάλα κλασσικού μπαλέτου τη Δήμητρα Κορωναίου.
Ιδρύτρια του Κέντρου Γιόγκα & Διαλογισμού «Αρμονία» που λειτουργεί στην Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη από το 2000.
Δασκάλα γιόγκα 500 ΕΥΤ με ειδίκευση στη Vinyasa yoga, με πάνω από 18 χρόνια και 30.000 ώρες διδακτικής εμπειρίας.
Prana Vinyasa yoga teacher 300ωρών.
Δασκάλα Προγεννητικής και μεταγεννητικής γιόγκα (Birthlight).
Συν-ιδρύτρια και μέλος του ΔΣ του Thessaloniki Yoga Festival από το 2012.

Έχω μαθητεύσει δίπλα σε διάφορους δασκάλους Iyengar & Vinyasa yoga μερικοί από τους οποίους είναι οι:
B.K.S. Iyengar, Geeta Iyengar, Σοφία Χατζηπαναγιώτου, Βιβή Λέτσου, Rusty Wells, Petros Haffenrichter, Shiva Rea κ.ά.
Τωρινή μου δασκάλα και έμπνευση η Shiva Rea την οποία ακολουθώ στο εκπαιδευτικό Prana Vinyasa 500 ωρών.

Η αγάπη μου για τη γιόγκα και τη φύση και η αλλοτινή μου τακτική ενασχόληση με την ορειβασία και το rafting με ενέπνευσαν να δημιουργήσω τα “Armonia Nature Yoga Retreats”.
Με αυτά, ταξιδεύουμε μαζί σε υπέροχα μέρη κατά βάση της Β. Ελλάδας και απολαμβάνουμε την πρακτική μας μαζί με εναλλακτικές δραστηριότητες στη φύση.

Σας προσκαλώ, σας προκαλώ, σας προσμένω!

Βάγια