Pranayama sadhana & Art meditation
με τη Βάγια και τη Στεφανία

Ανοίγουμε τα παράθυρα των δωματίων της καρδιάς και των πνευμόνων μας.
Φρέσκος, καθάριος αέρας να μπει!
Να διώξει τα περιττά, να μας αναζωογονήσει.Μία sadhana (πρακτική) αποκλειστικά με αναπνευστικές γιογκικές τεχνικές.
Ολοκληρώνουμε με χαλαρωτικό διαλογισμό μέσω τέχνης.

Σας προσκαλώ στη μηνιαία μας πρακτική επίγνωσης, αυτοφροντίδας και απόλαυσης.
Προσκαλεσμένη μου σήμερα η Στεφανία Τσακιράκη (Museum Art Therapist και Yoga Instructor) η οποία θα μας καθοδηγήσει σε μια βαθιά, χαλαρωτική και προσωπική εμπειρία τέχνης, εμπνευσμένη από τη φύση και την Άνοιξη.

Λίγα λόγια για τον διαλογισμό μέσω τέχνης

Η τέχνη μπορεί ν’αποτελεί εργαλείο στα χέρια του ανθρώπου και στον διαλογισμό χρησιμοποιείται για την παρατήρηση των σκέψεων, των αισθήσεων και των συναισθημάτων που δημιουργούνται στο άτομο κατά την επαφή του μ’ένα έργο. Υπάρχει μια σημαντική διαφορά ανάμεσα στο διαλογισμό κοιτάζοντας τη φλόγα ενός κεριού και στο διαλογισμό με ένα καλλιτέχνημα. Τα έργα αυτά είναι βίωμα, εντελώς προσωπικό για τον καθένα μας. Η αναπνοή, οι σωματικές αισθήσεις, οι σκέψεις, ακόμη κι οι καρδιακοί παλμοί αλλάζουν στη θέαση ενός έργου τέχνης κι είναι εξαιρετικό να παίρνουμε λίγο χρόνο για να παρατηρήσουμε το βίωμά μας.

Περισσότερα για τη Στεφανία θα μάθετε στη συνάντησή μας, αλλά και στο site της: www.whatiseeinart.com
Επίσης μπορείτε να τη βρείτε στο fb:

Η πρακτική είναι κατάλληλη για όλους.
Θα συναντηθούμε μέσω της πλατφόρμας ZOOM.

Πληροφορίες, επένδυση, δηλώσεις συμμετοχής, αποστολή πληροφοριών και συνδέσμου:
-mail me:
bhaktinature@vayiachanou.com
-inbox me:

www.vayiachanou.com

.

Με αγάπη
Βάγια

Vayia’s Bhakti Nature
Yoga & Retreats