The winter retreat: yoga-hamam thermal baths

Vayia’s Bhakti Nature
Yoga & Retreats

Σε κάθε αλλαγή εποχής, ένα Bhakti Nature yoga retreat με βάση τη γιόγκα και την επαφή μας με τη φύση και τον πολιτισμό, μας περιμένει κυρίως στο βουνό αλλά και στη θάλασσα.
Το πλαισιώνουν δραστηριότητες όπως επισκέψεις αρχαιολογικών χώρων, πεζοπορίες, rafting, canoe, canyoning, μπάνιο σε παγωμένα ποτάμια & καταρράκτες, μπάνιο σε κρυστάλλινα θαλασσινά νερά, θερμά ιαματικά λουτρά, βοτανολογία, επισκέψεις σε οινοποιεία, ιππασία κ.ά.
Σε ήρεμους απόμακρους φιλόξενους ξενώνες και τόπους με ιδιαίτερο φυσικό κάλλος και δυνατή ενέργεια σε όλη την Ελλάδα, υποστηρίζοντας τον εναλλακτικό και αρχαιολογικό τουρισμό των περιοχών αυτών.
Keep yoging in nature!

The winter retreat in Agistro
Breath & relax!
Παρασκευή 2 – Κυριακή 4 Δεκεμβρίου 2022
Θεραπευτική γιόγκα-pranayama-ιαματικά λουτρά
Άγκιστρο, νομός Σερρών

Αυτό θα είναι το retreat της απόλυτης χαλάρωσης και ξεκούρασης!
Αρκετά σας κουράζω συνήθως στα υπόλοιπα με τις γιογκοπεριπέτειές μας, οπότε τώρα το δικαιούστε.
Θα δουλέψουμε πολλή pranayama (γιογκικές αναπνευστικές τεχνικές),
αλλά και διαλογισμό, nidra yoga (βαθιά χαλάρωση) και θεραπευτική, χαλαρωτική πρακτική γιόγκα.
Όλοι είστε ευπρόσδεκτοι ανεξαρτήτως εμπειρίας.

Πληροφορίες περιοχής
Άγκιστρο
Το Άγκιστρο είναι το βορειότερο χωριό του νομού Σερρών και βρίσκεται ακριβώς δίπλα στη συνοριακή γραμμή με τη Βουλγαρία. Τα τελευταία χρόνια η όμορφη αυτή ακριτική περιοχή αποτελεί έναν από τους κορυφαίους προορισμούς ιαματικού τουρισμού και λουτροθεραπείας στη Βόρεια Ελλάδα.
Βυζαντινό χαμάμ
Το βυζαντινό χαμάμ στο Άγκιστρο Σερρών χρονολογείται γύρο στο 950 μ.Χ. και χαρακτηρίζεται ως ένα πραγματικό πολιτισμικό μνημείο.
Η ατμόσφαιρα είναι μυστηριακή: από τους τριγύρω κρουνούς ξεχύνεται ασταμάτητα άφθονο καυτό νερό θερμοκρασίας μέχρι 37°C, που έρχεται κατευθείαν μέσα από τα σπλάχνα της γης και προσφέρει ένα τέλειο φυσικό υδρομασάζ. Το σκηνικό συμπληρώνουν οι πυκνοί υδρατμοί, μέσα στους οποίους το μόνο που διακρίνει κανείς είναι το αμυδρό φως των κεριών [ηλεκτρισμός δεν υπάρχει στο παλιό, υπάρχει όμως στα καινούρια]. Τα ιαματικά νερά πηγάζουν μέσα από πετρώματα του ομώνυμου όρους και κατά τη διαδρομή τους μέχρι την επιφάνεια της γης, αποκτούν τα μεταλλικά συστατικά, στα οποία οφείλεται κατά κύριο λόγο η θεραπευτική τους ιδιότητα. Το άοσμο νερό που αναβλύζει απελευθερώνει αποτελεσματικά τις τοξίνες από το σώμα και ομορφαίνει το δέρμα. Οι θερμές πηγές του Αγκίστρου θεωρούνται από τις καλύτερες της Ευρώπης, και είναι ανοιχτές 365 ημέρες, 24 ώρες το 24ώρο.
Οι πηγές στο Άγκιστρο Σερρών θεωρούνται από τις καλύτερες της Ευρώπης. Έχουν σταθερή θερμοκρασία στους 40°C – 41°C.
Τα νερά είναι ιδανικά για ρευματοπάθειες, αρθροπάθειες, δισκοπάθειες, μυαλγίες, δερματικές παθήσεις, ισχυαλγίες, οσφυαλγίες, μετατραυματικές φλεγμονές, χολολιθίαση κ.λπ.
Σημειώνεται ότι λόγω της υψηλής θερμοκρασίας η λουτροθεραπεία θεωρείται πως αντενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από κάποιες συγκεκριμένες παθήσεις όπως φλεβίτιδα, κιρσούς, καρδιακά νοσήματα ή ασταθή πίεση. Σε κάθε περίπτωση ρωτήστε το γιατρό σας.
Περισσότερα για την περιοχή και τα λουτρά: www.agistro.com

Η διαμονή μας:
Παρωραία Boutique Hotel
www.paroraiahotelagkistro.gr
7 άνετα και καλαίσθητα δωμάτια διαφορετικής διακόσμησης, εμπνευσμένα από 8 βιβλία!

Το πρόγραμμά μας
(το πρόγραμμα και τα ωράρια είναι ενδεικτικά και υπόκεινται σε αλλαγή αν χρειαστεί απαραίτητο)

Παρασκευή
Ελεύθερη άφιξη από τις 12:00 και το αργότερο έως τις 15:00.
17:30-19:00 Opening circle, mandras meditation, nidra yoga
Ελεύθερος χρόνος για ιαματικά λουτρά και μασάζ

Σάββατο
08:30-10:00 Pranayama, movement meditation, therapeutic namaskars
10:30 πρωινό
Ελεύθερος χρόνος για βόλτες, ιαματικά λουτρά και μασάζ
17:30-19:00 therapeutic yoga, nidra yoga
Ελεύθερος χρόνος για ιαματικά λουτρά και μασάζ

Κυριακή
08:30-10:00 Pranayama, movement meditation, therapeutic namaskars
Closing circle
10:30 πρωινό
12:00 Check out
Ελεύθερος χρόνος για βόλτες, ιαματικά λουτρά και μασάζ
Αναχώρηση γεμάτοι από όμορφες γνωριμίες και εμπειρίες…
….μέχρι το επόμενό μας Bhakti Nature yoga retreat την άνοιξη!

Έγκαιρη εγγραφή έως και τις 13 Νοεμβρίου!

Περιλαμβάνει:
• 2 διανυκτερεύσεις
• 2 πρωινά
• 4 πρακτικές pranayama, yoga nidra & θεραπευτικής γιόγκα

Για τις μεταφορές σας, ενθαρρύνουμε το carpooling και για την εξυπηρέτηση όσων δεν έχουν μεταφορικό μέσο, για εξοικονόμηση χρημάτων για όλους αλλά και γιατί είναι χαρά να ταξιδεύεις με παρέα.
O κάθε συμμετέχων χρειάζεται να έχει τα δικά του yoga props:
στρώμα, τουβλάκια, ιμάντα, μαξιλάρι, μαξιλαράκι ματιών, κουβερτούλα.

Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
bhaktinature@vayiachanou.com

Έμπνευση, οργάνωση, καθοδήγηση, διδασκαλία: Βάγια Χάνου
Σας ευχαριστώ πολύ για την επιλογή και την εμπιστοσύνη σας.
17 χρόνια Bhakti Nature retreats και συνεχίζουμε!

Σας προκαλώ, σας προσκαλώ, σας προσμένω!
Με αγάπη,
Βάγια

Βάγια Χάνου
Vayia’s Bhakti Nature
Yoga & Retreats
www.vayiachanou.com